Pludselig opstår rynker - et mareridt for enhver kvinde... Alder, stress, steroider, dårlige vaner, usunde kostvaner og usund livsstil kan alle føre til rynker, hvilket får dig til at se ældre ud end din alder.
Du kan bruge 10 tips til at hjælpe dig til at se yngre ud, men det er bedst at udrydde problemet og slippe af med rynker permanent i stedet for at forsøge at skjule dem. Vi gør dig opmærksom på 10 bedste naturlige måder at slippe af med rynker.
10. Sund søvn
Sund søvn er løsningen på alle problemer, især hudrelaterede problemer. Under søvn frigiver kroppen væksthormoner, der producerer nye celler og væv og reparerer beskadigede. Når du ikke sover godt, frigiver din krop stresshormonet kortisol, som giver rynker. Forsøm ikke sund søvn! Tag et kig på artiklen over de 10 bedste grunde til, hvorfor du skal få nok søvn.
9. Hold op med at ryge
Sammen med andre sundhedsproblemer er rynker resultatet af rygning. Cigaretrøg indeholder enzymer, der nedbryder kollagen og elastin – vigtige ingredienser for en sund, glødende hud. Stop med at ryge, hvis du vil have en sund teint og være sund generelt!
8. Massage
Ansigtsmassage og øvelser er effektive måder at reducere rynker på. En hurtig massage vil give dig en fast og elastisk hud... Brug mellem- og pegefingeren til at lave cirkulære bevægelser i områderne af lymfeknuderne.
Der er en række ansigtstræningsvideoer tilgængelige online, som kan hjælpe dig med at slippe af med fine linjer. Grundlæggende hudpleje sammen med massage og motion er afgørende.
7. Sov på ryggen
At sove i den forkerte stilling kan forårsage rynker i ansigtet, især på kinder og hage. Det skyldes, at du sover på siden eller med ansigtet nedad. Den bedste sovestilling er at sove på ryggen.
6. Brug naturlige fugtighedscreme
Der findes utallige hudplejeprodukter derude. Kokosolie er verdens bedste naturlige fugtighedscreme... Det er ikke kun en fugtighedscreme, men også et fantastisk middel mod rynker. Den indeholder vitamin C og E, som er essentielle for en glødende hud. Arganolie har lignende egenskaber.
5. Påfør C-vitamin i dit ansigt
C-vitamin hjælper med produktionen af kollagen, som udglatter huden. Du kan øge dit indtag af fødevarer og juice, der indeholder C-vitamin. Det virker virkelig.
4. Undgå solen
Solen er den mest almindelige årsag til rynker. I dag er der mange produkter, der beskytter mod de skadelige virkninger af sollys. Brug hatte og paraplyer. Husk at bære solbriller for at beskytte dine øjne og huden omkring dem. På denne måde vil du forhindre fremkomsten af rynker.
3. Hjemmemasker
Her er nogle af de mest effektive og overkommelige hjemmelavede masker, der hjælper med at befri din hud for rynker:
Appelsinjuice maske: tag en spiseskefuld yoghurt, en spiseskefuld honning og en halv spiseskefuld appelsinjuice, bland grundigt og påfør blandingen på dit ansigt og hals. Vask af efter 20 minutter.
Citronsaft maske: Tag en spiseskefuld sukker og bland det med to spiseskefulde citronsaft. Påfør masken på dit ansigt i 20 minutter og skyl derefter.
Du kan også lave ansigtsmasker af tomater, kål, bananer, jordbær og honning.
2. Drik rigeligt med vand
Øg dit vandindtag! Vand fugter tør og mat hud. Det er en naturlig afgiftningsmiddel – den fjerner giftstoffer fra kroppen. Takket være hende vil rynker begynde at forsvinde. Sørg for at læse vores artikel 10 fordele ved at drikke vand.
1. En stor mængde gelatine
Hovedårsagen til rynker i ansigt, hals og arme er mangel på kollagen. Gelatine er en af de hurtigste måder at få det på. Du kan tage gelatinetabletter. Du kan indtage fødevarer, der indeholder gelatine.
