De fleste unge har ikke mistanke om, at de kan befinde sig i et stofmisbrug, fordi de ser frem til deres liv så lykkelige, som de er nu, kun med store muligheder. Men desværre kan livet bringe nogle gener for mange, og så vil den foranderlige verden fortsætte."bøje"indtil den første giver op. Dette kan let ses i dårlige vaner.
Mens nogle er afhængige af stoffer og andre stoffer på grund af unges fejltagelser, er andre blot ofre for tilfældigheder. I svære øjeblikke af livet kommer de til skade og bliver afhængige af smertestillende midler eller antibiotika. De er derefter tvunget til at bruge hele deres liv på at bekæmpe stofmisbrug, på trods af deres oprindelige modvilje mod at blive afhængige. Her er nogle tips til dem, der forsøger at overvinde afhængighed. Tjek også artiklen 10 bedste måder at hjælpe stofmisbrugere på.
1. Del med en ven
Det er bydende nødvendigt at have nogen at tale med om at håndtere afhængighed. Han kan være der på et tidspunkt, hvor det ser ud til, at der ikke er nogen vej ud, og hans hænder er sænket. Han kan også hjælpe med at finde en specialist.
Folk har en tendens til at arbejde på sig selv, hvis de deler et problem med nogen, problemet med dårlige vaner er ingen undtagelse. Find en du kan stole på, fortæl ham om din kamp og bed om hjælp. Du kan være interesseret i artiklen 5 måder at stoppe med vanedannende vaner (og få gode vaner).
2. Moskva blev ikke bygget med det samme
Mange er bange for, at kampen med deres afhængighed kan tage lang tid. Du vil forstå, at dit fremtidige liv vil afhænge af brugen af stoffer. Ja, følelsesmæssige og fysiske problemer vil opstå. Men når trangen til at bruge stoffet dukker op igen, så tænk på de langsigtede konsekvenser og lad disse tanker føre dig væk fra afhængigheden.
3. Fuldfør din tid
For virkelig at overvinde afhængighed, skal du forstå, hvor lysten kommer fra. For de fleste mennesker er årsagen ensomhed og mangel på en yndlingsting. Kedsomhed driver afhængighed. Det betyder, at for at løse problemet, skal du ikke kun stoppe den dårlige vane, men også fylde tomrummet med noget godt.
Overvej at tage den hobby op, du altid har drømt om... Eller det er bedre at prøve sport eller fysisk arbejde, som du nyder. Dette vil ikke kun fylde tiden, men det vil også få dig til at føle dig sundere. Og som du ved, er der et sundt sind i en sund krop.
4. Øvelser
Går vi tilbage til det foregående punkt, er motion afgørende for succesfuldt at overvinde afhængighed. Motion vil hjælpe med at styrke din krop og sind. Afhængighed er normalt en form for kropslig lyst, der overvinder viljestyrke, så det er svært at modstå det. Hun er det fuldstændige modsatte af en sund livsstil. Når du træner, udvikler disciplin og hårdt arbejde, vil du opdage, at du bedre kan kontrollere hele processen med at arbejde med dig selv. En ekstra bonus er, at du vil se og føle dig bedst muligt.
Afhænger af det er svært. Mange mennesker kæmper med dette. Føl dig aldrig ensom. Du vil blive overrasket, hvis du finder ud af, hvor mange mennesker du kender, der kan bekæmpe stof- eller anden afhængighed på egen hånd. Hvis du ikke kender nogen, der kan hjælpe dig, er der mange online supportgrupper og hotlines, hvor dine bekymringer vil blive hørt. Mange lokale religiøse organisationer vil også hjælpe.
Vi anbefaler at se:
For at slippe af med afhængighed skal du først forstå, hvad der forårsager denne afhængighed. Hvordan stoffer virker, og hvorfor en person, der har prøvet én gang, ikke længere kan stoppe, er beskrevet i denne video.
