Forsøger du at fuldføre alle dine daglige opgaver, fordi du føler dig vigtig? Har du ikke meget tid til at lave dem? Hvis dine svar er ja, er dine prioriteter højst sandsynligt malplacerede.
Du skal have en klar forståelse af dine prioriteter, så det er nyttigt at bruge din tid og vide, hvad der bidrager til at fremme dine mål. Hvis du er overanstrengt, vil du opleve stress.
Husk, at dit mål er det, du ønsker at opnå i fremtiden, og prioriteringer vil hjælpe dig med at fokusere på at nå målet. Når du først har en liste over prioriteter, har du en bedre chance for at implementere ændringer og løsninger, der er i overensstemmelse med din mission i livet.
Vi er alle forskellige, og alle er bekymrede for deres problemer og problemer, men vi er forenet af fælles temaer. Du kan muligvis ikke være enig med hvert punkt på denne liste, men ikke alle. Hvis du ikke ved eller er usikker på rigtigheden af dine prioriteter, vil denne artikel hjælpe dig med at kanalisere energi i den rigtige retning.
1. Dit livs formål
Dine mål i livet er mål, der bringer dig lykke. De får dig ikke kun til at leve lykkeligt, men også arbejde på noget, der er vigtigt for dig. Hvad ønsker du dig af livet? Når du prioriterer dine prioriteter uden at gå på kompromis med dit engagement i dem, vil du altid nå dine mål.
Definer dit mål og dine skridt for at nå det.
Når du har defineret dit mål, skal du sørge for, at alle dine opgaver er tilpasset din målopnåelsesproces. Hvis du ikke kan finde noget til fælles mellem dit livs mission og den opgave, du står over for, så opgiv den. Hvis du ønsker at tabe dig - værsgo. Hvis du har brug for offentlige talerfærdigheder, skal du presse dig selv til at øve dem. For at opsummere bør din huskeliste afspejle dine personlige og arbejdsmæssige mål.
2. Fysisk sundhed
sundhed er en utrolig vigtig del af vores liv og bør være øverst på vores liste. Det bestemmer alt: din velstand, komfort, holdning til forskellige situationer og så videre.
At føle sig utilpas bringer ulykke og mindsker din produktivitet. Det er derfor, du skal overvåge dit helbred.
Derfor bør dit fysiske velvære være på din prioriteringsliste:
- Du kan kun være mere produktiv og fokuseret, når du er sund.
- Din søvnkvalitet vil forbedres.
- Du bliver i bedre humør, når du interagerer med andre mennesker.
- Du vil være mere energisk til at opfylde din mission i livet.
- Du vil have et godt selvværd. Sygdommen berøver dig din selvtillid.
- For at forbedre dit velvære skal du spise en afbalanceret kost, motionere og få tilstrækkelig hvile i form af søvn.
3. Forholdet til familien
Når du har en dårlig dag på arbejdet, er din familie den første til at støtte dig. At tilbringe tid med din familie booster dit selvværd, udvikler positive vaner og skaber nye minder.
Sørg for at bruge så meget tid som muligt med din nærmeste familie. Spil sport, spis på en restaurant, vælg en bog at læse sammen. At tilbringe tid sammen bør være din prioritet!
Du kan få succes på arbejdet og stadig have det godt med din familie.
4. Sunde holdninger
Relationer er vigtige for at finde mening og formål med livet. Når din familie, dine venner, kolleger eller medlemmer af dit samfund spiller en vigtig rolle i dit liv.
Ifølge Northwestern Medicine kan prioritering af sunde forhold reducere produktionen af stresshormonet kortisol, som er ansvarlig for stress. Forskning har vist, at gifte mennesker er mindre tilbøjelige til psykisk stress. Dette skyldes, at den følelsesmæssige og sociale støtte, som relationer tilbyder, kan være gode afstressende midler.
Plus, sunde relationer hjælper dig med at opbygge sunde vaner. Mentorer, trænere og lærere spiller en væsentlig rolle i at nå dine mål.
Omgiv dig derfor med mennesker, der vil inspirere dig på daglig basis og isolere dig fra giftige forhold.
5. Mental sundhed
Har du altid travlt med arbejde, sociale forpligtelser, studier, familie og daglige aktiviteter? Hvis ja, så skal du være opmærksom på dit mentale helbred. Undersøg, hvor travlt eller overvældet du har.
Prøv at gøre ting som dette for at holde dig selv i skak:
Styr din mentale tilstand
Skriv ned, hvordan du har det, hvad du siger eller tænker, og hvordan det påvirker dit helbred (positivt eller negativt).
Beslut dig for røde flag
Røde flag er bestemte signaler, der indikerer, at du oplever visse ændringer i dit liv. Jo hurtigere du finder ud af, hvad der er galt med dig, og udvikler problemløsningsstrategier, jo hurtigere og nemmere vil det være at komme tilbage på sporet.
Find det, der motiverer dig
Hvis du bemærker, at visse opgaver, begivenheder, vaner eller oplevelser påvirker dit mentale velbefindende, såsom helbredsproblemer, øget stress eller parforholdsproblemer, så øv dig selv i disse perioder. Selvomsorg er ikke egoistisk. Dette vil hjælpe dig med at komme dig, så du kan udføre flere opgaver.
6. Økonomi
Penge er vigtige. Selvom dette måske ikke bringer dig lykke, skal du i det mindste tjene mere end hvad du behøver for at forblive glad. Livet kan være elendigt, når du kæmper for at betale regninger eller brødføde dig selv, så prioriter din økonomi!
Robert Kiyosaki anbefaler i sin bog Cashflow Quadrant:
"Få penge til at arbejde for dig, ikke arbejde hele dit liv for penge."
Så hvordan prioriterer og forbedrer du din økonomi?
Identificer dine indtægtsgenererende aktiver og budgetudtømmende forpligtelser. Forøg derefter dine aktiver og mindsk dine forpligtelser (serviceabonnementer, abonnementsgebyrer for noget osv.). Spar også så mange penge som muligt for at gøre dit liv mere behageligt i fremtiden. Du kan også investere din opsparing i ethvert lavrisikoprojekt, der kan give dig passiv indkomst på både kort og lang sigt. Undgå endelig gæld så meget som muligt og gem den til nødstilfælde.
7. Selvforbedring
Med Lou Holtz' ord: "Enten vokser du eller dør." Du kan blive din drømmepersonlighed ved at undgå middelmådighed og selvtilfredshed.
Der er enkle måder at forbedre dig selv på. Du kan se motiverende YouTube-videoer, der kan gøre en forskel i dit liv, læse bøger om personlig udvikling eller lære nye færdigheder. Det er ikke en dårlig idé at lære noget ud over din viden. Læring holder dig i live!
Prøv følgende for at lave en selvforbedringsplan, der fungerer for dig.
1. Definer dine mål
Definer dine mål (generel liste) og bliv mere specifik ved at dele din generelle liste op i specifikke elementer: tab $20, tjen et certifikat, forbered dig på en ny rolle osv. Du kan læse mere om, hvordan du sætter rimelige mål.
2. Fokuser på dine styrker
Fremhæv dine styrker og hvad du mangler for at nå dine specifikke mål. Bestem derefter, hvorfor du ønsker, at de skal blive til virkelighed. Hvordan vil de være nyttige for dig?
3. Visualiser
Visualiser, at du når dine mål. Du kan forestille dig, hvordan succes vil se ud.Dette kunne omfatte billeder af dig sundere og gladere!
4. Hold dig til din plan
Lav din handlingsplan. Hvordan opnår du det? Hvad kræves der til dette? Lære en ny færdighed? Tilmeld dig et online kursus? Du skal identificere de trin, der er nødvendige for at forbedre.
Husk at sætte små milepæle, mens du arbejder, så du kan belønne dig selv, når du har opnået små gevinster.
Resultat
Hvis du er usikker på dine topprioriteter nu, skal du måske sætte dig ned og liste alt, der betyder noget for dig. For eksempel, hvis du er udmattet, og dit helbred tager en vejafgift, så bliver du nødt til at prioritere dit helbred. Det er umuligt at fokusere og være produktiv, hvis du ikke er sund.
Det næste skridt er at lave en plan. Du kan for eksempel fremhæve, hvad du kan gøre for at undgå udbrændthed. Dette kan være mindfulness, tale med en psykolog eller tage en pause fra arbejdet. Sæt derefter tid af til at implementere dine planer.
Tag endelig en selvevalueringstest for at se, om du er på rette vej. Hvis du har brug for hjælp til at vurdere dine fremskridt, kan du tale med din ansvarlighedspartner, ægtefælle, kollega eller mentor.
Jeg afslutter med ordene fra Brandon Sanderson, en succesfuld amerikansk science fiction-forfatter:
"Kærtegnende for en stor mand er, at han ved, hvornår han skal udskyde vigtige ting for at opnå vitale ting."
Anbefalet til visning:
Sådan sætter du mål og opnår dem korrekt! Den bedste teknologi til at finde et mål.
