Har du svært ved at tage dig af aldrende forældre, når du er fuldtidsfamilie eller arbejde?
At balancere dit ansvar med omsorg for dine forældre kan være udfordrende. Måske bor du i en anden by, har for travlt med din egen karriere eller børn, dine forældre er i selvisolation, eller du kommer bare ikke overens.
Uanset årsagen er der mange nye teknologier, der har revolutioneret pleje, som vil give dig mulighed for at holde dine forældre trygge, sunde og glade uden behov for din fysiske tilstedeværelse. En win-win for alle!
1. Hold forbindelsen
Efterhånden som vores forældre bliver ældre, mister mange af dem deres bedste venner, familie og kære, hvilket bringer dem i fare for isolation og ensomhed. Heldigvis er det nu billigere og nemmere end nogensinde at holde forbindelsen langvejs fra. Uanset om det er opkald, beskeder eller videoopkald, kan du chatte med dine forældre hver dag, uanset hvor du er.
Du kan endda bruge videoopkald til at involvere dine forældre i familieaktiviteter. For eksempel kan du bede forældre om at læse en godnathistorie for deres børn hver aften, skåle ved middagen eller lade dem se dine børn spille fodbold. Mulighederne er uendelige.
Du bør også bruge denne tid til at se dine forældre for ændringer i deres udseende, humør eller adfærd. Ser de triste, angste eller trætte ud, når de normalt ikke gør det? Klæder de sig ud, reder de deres hår osv.? Du skal tage højde for eventuelle væsentlige ændringer.
2. Bestil levering
Efterhånden som vores forældre bliver ældre, mister mange af dem deres evne til at køre bil eller har mobilitets- eller synsproblemer, hvilket gør indkøb på egen hånd næsten umuligt. Det er meget vigtigt, at dine forældre har mad, mad, medicin og husholdningsartikler. Førhen skulle man gå på indkøb til sine forældre, måske endda lave mad til dem, hvis de ikke selv kunne gøre det. Nu kan du blot bestille levering.
For at undgå at belaste forældre med indkøb skal du sørge for hjemlevering af dagligvarer. Du kan gøre det samme for at levere din medicin fra dit nærmeste apotek eller onlineapotek og sørge for, at medicin ankommer sorteret efter dag og i praktiske pakker. Hvis dine forældre har problemer med at tilberede måltider, så kig efter lokale spisesteder på hjul i dit område og se, om de kan levere færdiglavede måltider til dine forældres dørtrin.
3. Organiser adgang til hjælp
Fald er en førende årsag til skader blandt ældre. De forårsager flere dødsfald, hovedskader og hoftebrud end nogen anden årsag. At vide, at dine forældre kan få hjælp, selvom de er sårede og alene, er nøglen til deres uafhængighed og din ro i sindet.
Seniorer kan nu bruge panikknapper – advarselssystemer, der beskytter dem i og uden for hjemmet, bruger GPS og kan automatisk registrere fald. Seniorer kan bære enheden i form af en halskæde, et armbånd på håndleddet eller downloade et faldregistreringsprogram til et smartwatch. Andre teknologier skal ikke bæres på kroppen og bruges i form af vægmonterede enheder, der sporer bevægelse eller mangel på samme i et rum.
Uanset teknologi er det nemt at tilbyde dine forældre adgang til at hjælpe i et fald eller anden nødsituation og at beskytte dem, hvis der sker en ulykke i brusebadet, på trappen eller i haven.
4. Installer Home Security System
Ældre har en tendens til at være mere sårbare over for tyveri, vold og pres end resten af befolkningen. Social isolation, kognitiv svækkelse, mobilitetsproblemer, dårligt syn og øget godtroenhed gør alle ældre voksne til det primære mål ikke kun for fremmede, men selv for omsorgspersoner og familiemedlemmer.
Heldigvis er der flere ting, du kan gøre for at holde øje med dem, der er i kontakt med dine forældre. Først og fremmest kan du installere et videosamtaleanlæg. Dette giver dig mulighed for at se, hvem der er ved dine forældres dør og hvornår. Du kan konfigurere det, så det er dig, der kan tale med den nytilkomne på samtaleanlægget og åbne døren for ham.
Du kan også installere videokameraer med mikrofoner i dit hjem. Dette vil give dig mulighed for at holde øje med dem, der passer dine forældre eller kommer ind i deres hjem. Du kan se, om dine forældre bliver behandlet godt, om de bliver behandlet respektfuldt, og om der overhovedet bliver taget hensyn til dem. Du kan endda gøre kameraerne synlige for at virke afskrækkende mod upassende adfærd.
Endelig kan du tilføje et hjemmesikkerhedssystem, som du kan tænde og slukke eksternt fra din telefon, så dine forældre og deres ejendom beskyttes mod ubudne gæster.
5. Overvej muligheder for hjemmeautomatisering
Kan du huske de dage, hvor ældre havde problemer med at bruge fjernbetjeningen til fjernsynet, termostaten, radioen eller telefonens tastatur? De er for længst væk.
Når ældre bliver ældre, kan dårligt syn, mobilitet og finmotoriske problemer komplicere rutineopgaver. Heldigvis gør mange nye smart home-teknologier, såsom digitale stemmeassistenter (f.eks. Amazon Alexa eller Google Home), livet meget lettere.
For eksempel kan ældre med dårligt syn nu tænde for tv'et og skifte kanal ved hjælp af en digital stemmeassistent. Dine forældre kan også ringe til dig med en simpel stemmekommando uden at bruge telefonbogen eller det lille tastatur. Ikke nok med det, de kan styre temperaturen i huset, belysning, låse og radio ved hjælp af stemmekommandoer. Alle disse funktioner gør det meget nemmere for dine forældre at bo selvstændigt hjemme.
6. Giv forældrene assistentenheder
Mange ældre flytter fra deres hjem, fordi de ikke længere har det godt for dem. Flytning kan undgås ved at tilpasse forældrenes bolig til deres behov. Der er mange enheder, der virkelig kan hjælpe dem med at undgå skader og gøre livet meget lettere.
Måske vigtigst er tilføjelsen af gribebøjler til bruser, badeværelse og toilet. Vi kan alle glide ind og ud af badekarret, og at have et gelænder i nærheden kan bogstaveligt talt redde en ældres liv.
Andre nyttige hjælpemidler omfatter bevægelsesfølsomme vandhaner, der slukker automatisk (fantastisk for dem med gigt og hukommelsessvækkelse), bidettoiletter (giver god hygiejne, hjælper dem med mobilitetsproblemer og reducerer risikoen for urinvejsinfektionsveje) og en brusestol (letterer personlig pleje).
Konklusion
Som du kan se, er der mange gode måder at holde dine forældre sunde, trygge og glade på, selvom du bor i en anden by, arbejder eller opdrager dine egne børn.
Selvom intet kan erstatte kram og kys, eller måltider med mor og far, er det nogle gange bare ikke muligt. Teknologien ændrer den måde, vi kan passe på og kommunikere med vores forældre. Det vigtigste er, at det giver dem mulighed for at blive i deres eget hjem meget længere end før, samtidig med at de bevarer deres værdighed og uafhængighed.
Vi anbefaler at se:
Video fra Anna Komlova om, hvordan man kommunikerer med ældre forældre og forbliver et godt barn
