Overvægt er et problem for mange mennesker rundt om i verden. Måske intentionen om at gå på slankekur, gå en ekstra kilometer, lave øvelser eller tilmelde dig et fitnesscenter - det har enhver person. Tjek 10 sunde fødevarer for en tonet figur.
Desværre er tusindvis af sådanne planer sunket i glemmebogen på grund af en svaghed for overspisning. Fedme kan for eksempel bekæmpes ved at svømme. Dette er en virkelig fornøjelig og spændende oplevelse. Dette er en af 10 grunde til, hvorfor du bør svømme.
Heldigvis er der dem blandt os, der ikke var bange for at acceptere tanken om, at livet bliver nemmere og mere interessant, når du ser slankere og mere atletisk ud. Der er du TOP 10 historier om mennesker, der beviste, at intet er umuligt... Du kan være interesseret i artikel 10 regler, der hjælper dig med at tabe dig uden slankekure.
10. Lisa McKay
Hvis der er noget i verden, som næsten ingen amerikaner kan leve uden, er det især en brusende, sød, kold sodavand - Coca-Cola. Det var det, der fik Lisa McKay til at blive overvægtig, så snart hun begyndte at drikke 12 dåser cola om dagen, samtidig med at hun smed 2-3 hamburgere i sig.
Snacks som denne resulterede i en vægt på 127 kg i en alder af 24. Sundhedsproblemer, hyppig åndenød blev en kraftig drivkraft for pigen. Hun opgav sine gamle vaner, ønskede fastfoodkæden McDonalds succes og gik på en diæt på ikke mere end 1000 kalorier om dagen. Alt dette hjalp Lisa med at tabe halvdelen af sin vægt!
9. Harriet Jenkins
25-årige Harriet Jenkins havde problemer, der var fælles for alle sine jævnaldrende: hun var tyk, og alene blev hun besejret i kampen med ekstra kilo. Men det mest forfærdelige øjeblik i hele historien for hende var, at drømmen om at blive lærer aldrig ville gå i opfyldelse, fordi de omkring hende ville dømme efter hendes udseende, hviske bag hendes ryg om svagheder for mad og grine af skikkelsen.
Men takket være hjælp fra en omsorgsfuld veninde meldte hun sig ind i en helseklub, hvor pigen fik hjælp til at tabe sig. Efter 18 måneder smed Harriet 100 kg, og fik selvtillid, som tidligere manglede.
8. Rob Cooper
En afgørende begivenhed fik Rob til at kæmpe mod overvægt. På trods af at han indså, at det var nødvendigt at tabe sig efter eksamen, gjorde Rob det ikke. Efter allerede at have dimitteret fra college og fået et job som taxachauffør nåede vægten af en ung mand 215 kg. På grund af fedme fik Rob et hjerteanfald.
Denne gang ikke alvorlig, men denne begivenhed tjente som drivkraften til ændringer i Coopers liv. Det var da, Rob tog beslutningen om, at intet ville føre ham af vejen til en sund krop. Den unge mand tabte 136 kg ved kun at bruge naturlige metoder til at slippe af med overskydende vægt.
7. Roberto Henri
Roberto Henris historie adskiller sig ikke fra de fleste overvægtige historier. Han havde ikke kun et mål om at få en slank krop og holde sig til en sund livsstil, men var stærkt motiveret af ønsket om at deltage i London Marathon, for at mærke, hvordan det er at konkurrere med andre mennesker. Så vægten på 272 kg forhindrede mig ikke i at begynde at bevæge mig, gå meget, svømme, sejle i kajak og cykle. Som et resultat af en aktiv livsstil tabte Roberto 159 kg.
6. David Smith
David Smith blev berømt på grund af det faktum, at han var i stand til at tabe sig med 182 kg uden kirurgi, hvilket behandles af den absorberende del af mennesker med et lignende problem. Årsagen til den overskydende vægt var konstant overspisning i barndommen, og efter Davids mor gik bort, forværredes situationen endnu mere.
Kun takket være den uudtømmelige optimisme fra sin kæreste, som altid støttede sin elskede, besluttede Smith, at det var tid til at ændre sit liv, tog sig selv og efter et stykke tid var i stand til at opnå fantastiske resultater.
5. Michael Hebranko
En anden person, der var så heldig at komme under den berømte fitnesstræner Richard Simmons' vinger var Michael Hebranko. Et program blev specielt udviklet til ham, takket være hvilket han tabte sig fra 411 kg til 90! I de første 19 måneder nåede Michael at ryste omkring 320 kg af sig.
Denne rekord betragtes stadig som en af de bedste i Guinness Rekordbog. Men i modsætning til andre personer på listen, henvendte Hebranko sig alligevel til kirurger for at få hjælp for at komme af med noget af den overskydende vægt.
4. Manuel Urib
Før Manuel Urib fra Monterrey, Mexico, fik støtte fra Dr. Barry Sears, forfatter til programmet Zone diæt, nåede hans vægt 560 kg, og han var kendt som det værste tilfælde af fedme i historien. Nu er hr. Urib ejer af to modstridende titler på én gang: Den tungeste mand i verden og det mest betydningsfulde vægttab i verden.
Og det hele startede med en simpel kærlighed til pizza og burgere tilbage i 1990, så var der en afhængighed af fastfood generelt, især til tacos (da Manuel vendte tilbage til Mexico). Og nu til din opmærksomhed er artiklen 10 grunde til, hvorfor fastfood er skadeligt. I marts 2006 tabte manden 235 kg og forbedrede sit resultat i 2008 i navnet på sit livs kærlighed - Claudia Solis.
3. Patrick Duel
Patrick Duel, Nebraska, var så hård, at han fik navnet "Et halvt ton mand", Og alt takket være den overdrevne vægt. Nogle vil sige, at hans arbejde provokerede hans afhængighed af mad, men på det tidspunkt var Patrick i stillingen som restaurantchef. Situationen krævede dog øjeblikkelig opmærksomhed, og Mr. Duel flyttede snart til Sioux Falls, South Dakota, hvor han afventede to-faset fedmebehandling.
Den første fase omfattede gastrisk bypass-operation for at sikre, at vægttabet var permanent. Den anden fase involverede at slippe af med overskydende subkutant fedt og overskydende hud efter operationer. Alt dette, kombineret med yderligere fysiske øvelser allerede uden for hospitalets mure, hjalp Patrick med at tabe mere end 410 kg.
2. Rosalie Bradford
Rosalie Bradfords historie vil give genlyd hos dem, der har oplevet social stress og tabet af deres kære. Hendes mor døde, og pigen blev adopteret af en plejefamilie, men den urolige gamle kone med le tog også den anden mor. Rosalie blev deprimeret, og for på en eller anden måde at flygte fra sorgens fangenskab begyndte hun at gribe smerten.
Så i en alder af 15 nåede hendes vægt 140 kg. I en alder af 20 var hun gift og valgte ikke at arbejde. Med denne livsstil, efter 8 års ægteskab, vejede Rosalie mere end 544 kg... Men takket være den uvurderlige hjælp fra fitnesstræner Richard Simmons, befriede hun, ved at lave programmer på videokassetter og følge de strengeste diæter, sin krop fra 416 ekstra kilo.
1. John Browver Minnoch
Mest sandsynligt vil ingen sige med sikkerhed, hvornår John begyndte at få helbredsproblemer, men allerede i en alder af 12 nåede hans vægt 132 kg, og efter yderligere 10 år steg den til 178. På grund af ukontrolleret fedme begyndte hans hjerte og lunger mislykkedes, og han blev indlagt på hospitalet. Johns tilfælde viste sig at være sjældent, han blev diagnosticeret med omfattende ødem: ud af en totalvægt på 636 kg var 408 kg flydende. Læger satte manden på en diæt på 1200 kalorier om dagen, hvilket hjalp ham med at tabe 419 overvægt.
