Hvis dit job ikke tillader fjernpensionering, kan dette snart ændre sig. Men dette privilegium kommer med et ansvar: Når du arbejder hjemmefra, skal du være produktiv.
Fjernarbejde bliver mere og mere. Mellem 2005 og 2021 steg fjernarbejdet med 200 %.
Komforten og stilheden i hjemmet kan være et problem for fjernarbejde. At forblive produktiv, mens du arbejder hjemmefra, betyder at identificere og eliminere distraktioner, før de skader din bundlinje.
Barrierer for hjemmets produktivitet
Selvom du har et hjemmekontor, kan en række irriterende stoffer forhindre dig i at være produktiv, mens du arbejder hjemmefra. De mest almindelige omfatter:
Digitale enheder
Din telefon summer: selvfølgelig - du er sikker - du skal bare bruge et minut til at tjekke denne notifikation på Vkontakte. Og du lægger ikke engang mærke til, at du har været på sociale netværk i en halv time.
Når du arbejder hjemmefra, er det nemt at falde ned i dette digitale kaninhul. Din computer giver dig adgang til ethvert spil, sociale medier eller underholdningsside efter eget valg. Der er et program i dagtimerne på tv, som du ikke ville have set, hvis du var på arbejde. Disse kan alle være ulidelig distraherende, når du arbejder hjemmefra.
Børn og kæledyr
Har du nogen kæledyr? Arbejder din mand eller kone efter en anden tidsplan? Er dine børn for små til skole eller holder de ferie?
Medmindre du bor alene, bliver du nødt til at lære at være produktiv ved at arbejde i fuldt hus. Selvom du beder dem om at undgå at ringe for meget til dig, kan de med jævne mellemrum distrahere dig ved at vandre rundt i huset.
Manglende ansvarlighed
Når du arbejder eksternt, er der ingen, der står over din sjæl og kontrollerer implementeringen af de tildelte opgaver. At forblive produktiv, mens du arbejder hjemmefra, er et spørgsmål om at holde dit fokus på den aktuelle opgave.
På den ene eller anden måde skal du være ansvarlig over for dig selv. Forskellige produktivitetstricks virker for forskellige mennesker. Nogle mennesker klæder sig ud til arbejde, selv når de arbejder hjemmefra. Andre bruger Pomodoro-metoden. Nogle mennesker bliver hjulpet af musik.
Husarbejde
Hvis du er perfektionist, ved du, hvor distraherende en vask fuld af service kan være. Det er svært at gå på et snavset gulv og ikke gribe fat i en støvsuger.
Hvis du har svært ved at være produktiv ved at arbejde fra et urenset hjem, så sæt en tid til huslige pligter lige før eller efter din arbejdstid. At gøre lidt rent lige inden arbejde kan dulme angsten for dette. At rydde lidt op efter – kan hjælpe med at lindre stressen lidt.
Uanset jobbet er produktivitet nøglen
Når du har en chef at rapportere til, er det svært nok at forblive produktiv, mens du arbejder hjemmefra. Men hvordan tvinger du dig selv til at være produktiv, mens du arbejder hjemmefra uden ham? Hvad hvis du er en husmor eller taler du om en hobby?
Selvom du ikke er i traditionelle erhverv, skal du lære at være produktiv, mens du arbejder hjemmefra.
Forældre, der arbejder hjemmefra, har for eksempel flere bekymringer, end du måske tror. En meningsmåling om tidsstyring fra US Bureau of Labor Statistics [3] viste, at den gennemsnitlige hjemmearbejdende mor bruger 30 timer om ugen på husarbejde og yderligere 18 timer på børnepasning.
Produktivitet i enhver form for arbejde hjemmefra giver dig mulighed for at bruge mere tid på dig selv, din fritid eller selvuddannelse.
Sådan skaber du et fokusvenligt hjemmearbejdsområde
At skabe et miljø derhjemme, hvor du kan fokusere på arbejdet, er ikke svært, men det kræver en vis selvkontrol.
1. Lad alt unødvendigt udstyr stå udenfor døren
Hvis du arbejder hjemmefra, gør du det sandsynligvis ved hjælp af din computer. Det er vigtigt at minimere mængden af udstyr i dit arbejdsmiljø, ud over de værktøjer, du skal bruge for at arbejde direkte.
Sæt ikke bare din telefon på mute eller sluk den, nej – lad den forlade rummet helt. Gør det samme med dit TV. Og tænk ikke engang på at efterlade dine spilkonsoller i nærheden.
2. Føl dig godt tilpas – men ikke for meget.
Dit arbejdsmiljø har meget at gøre med, hvor produktiv du er ved at arbejde hjemmefra. Skab et rum for dig selv, hvor du føler dig afslappet, men fuld af energi. Uanset om du arbejder på et velindrettet hjemmekontor eller ej, skal du være opmærksom på følgende ting.
Brug lys, men blød belysning
At låse dig selv inde i en hule er ikke noget, der hjælper dig med at være produktiv, mens du arbejder hjemmefra. En mørk arbejdsplads kan føre til sløvhed og anstrengte øjne, især hvis du skal arbejde med papirdokumenter.
For at maksimere din produktivitet skal du sørge for, at dine omgivelser er godt oplyst. Vælg et sted med masser af naturligt lys. Tilføj varmt lys til det med overhead-lys eller bordlamper.
Men husk, at for meget lys også kan belaste dine øjne. Hvis du begynder at opleve hovedpine, sløret syn, øjenirritation eller nakkesmerter, så prøv at dække gardinerne til eller flytte din lampe længere væk.
Vælg kvalitetsmøbler
Ja, at slappe af i en stol eller på en seng er en dejlig følelse, men hvis dit mål er at være produktiv, mens du arbejder hjemmefra, så er det vigtigt at sidde ved bordet.
Armaturet til dit hjemmearbejdsområde skal være af høj kvalitet. Din stol skal få dig til at sidde oprejst. Dit skrivebord skal kunne rumme din computer og alle de værktøjer, du har brug for. Hold kun én stol i rummet for at afværge forstyrrende besøgende.
Luk døren
En lukket dør signalerer, at personen i rummet ikke ønsker at blive forstyrret. Det vil også reducere støj og forhindre unødvendige distraktioner fra dine øjne, for eksempel ved tv'et eller snavset service i vasken.
Nøglen er at låse dig selv inde i boblen. Hvis dit kontor ikke har en dør at lukke, kan du måske bruge støjreducerende hovedtelefoner og hænge et tæppe? Du kan slippe af med i det mindste visuelle og auditive stimuli.
Tænk over sammenhængene
Da du arbejder hjemmefra ved hjælp af din computer, har du brug for adgang til to ting: elektricitet og internettet.
Placer dit skrivebord ved siden af en stikkontakt. Hvis du har brug for flere stik, end den har, skal du bruge en overspændingsbeskytter.
Tænk det samme om styrken af dit Wi-Fi: Selvom du har et højhastighedsabonnement, vil du ikke kunne få dets bonusser, hvis din trådløse forbindelse falder. Flyt din router tættere på bordet, eller bordet til routeren.
Hold rent
Et rod på arbejdspladsen kan skabe en følelse af kaos. At reducere rod vil øge produktiviteten, når du arbejder hjemmefra, ikke kun fordi du vil bruge mindre tid på at rense det, men også fordi det vil hjælpe dig med at koncentrere dig bedre.
Brug et øjeblik, før du rydder op på dit kontor. Gør en generel rengøring en gang om ugen: Støvsug, støv, vask gulvet, tag skraldet ud.
Tænk på luftkvaliteten
Når du arbejder hele dagen ét sted, vil du begynde at bemærke, hvordan luftkvaliteten påvirker din produktivitet. Tør, støvet luft kan irritere luftvejene. For fugtig luft er en god grobund for skimmelsvamp og bakterier.
Åbn vinduet, hvis vejret tillader det. Hvis ikke, så få en luftrenser. Husk at skifte dine filtre regelmæssigt. Afhængigt af dit klima kan du få brug for en affugter om sommeren og en luftfugter om vinteren.
3.Opret husregler
Mange mennesker, der ikke har arbejdet hjemmefra, forstår ikke, hvad et problem konstante afbrydelser kan være.
Forklar dine børn og ægtefæller, at du skal være lige så produktiv, når du arbejder hjemmefra, som du er på kontoret. Fortæl dem, hvornår du arbejder, og hvilke timer du ikke bør tolerere distraktioner.
Hvis du har små børn, så hyr en barnepige, eller hold dem beskæftiget med noget som malebøger. Hvis kæledyr fortsætter med at plage dig, så lås dem inde et sted med mad, vand og alt andet, du har brug for. Hvis nogen konstant bryder ind til dig, så overvej at sætte et "forstyr ikke"-skilt på din dør.
4. Hold noget for at lindre stress ved hånden
En af fordelene ved at arbejde hjemmefra er, at du har nogle af dine afstressende værktøjer til rådighed på stedet efter en lang dag på arbejdet. Udnyt dette.
Et krus kamillete gør underværker, når du er træt. At reducere angst er en af de vigtigste fordele ved CBD-olier. En sportsmåtte ved siden af dit skrivebord kan opmuntre dig til at håndtere stress gennem træning.
Hvad er de bedste stressreducere at undgå? Alkohol. Mens lidt øl virkelig kan hjælpe dig med at slappe af med det samme, fremkalder alkohol faktisk angst [5] gennem rebound-syndromet (rebound-fænomenet).
Langt om længe
Det er svært at forblive produktiv, mens du arbejder hjemmefra. Men som med alt, fører øvelse til idealet: Mind din chef om dette, og måske vil han tillade dig at gøre det oftere.
