At sætte et mål er den nemmeste del, og at definere dets detaljer, udvikle en handlingsplan, fjerne alle forhindringer på vejen og følgelig nå selve målet er en meget vanskeligere opgave.
Den tidligere amerikanske præsident Theodore Roosevelt sagde under en af sine taler til folket: "Du bør ikke gøre, hvad der ikke indebærer indsats, smerte og vanskeligheder."
Det ville være let at bebrejde folk for ikke at få deres drømme til at gå i opfyldelse, fordi de er bange for at opleve smerte, hvis de fejler. Der skal være mere til at mislykkes med at nå et mål end en frygt for at fejle.
Her er grundene til, at vi ikke altid lykkes med at fuldføre vores plan, og nogle nyttige tips til, hvordan du vender udviklingen til din fordel.
1. Fokuserer ikke på indsats, men på belønning
At tænke på den ønskede sejr, hvis målet nås, er helt sikkert meget spændende: "Drenge, jeg kan bare ikke vente på min forfremmelse" eller "Jeg vil se helt fantastisk ud på stranden til sommer." At finde motivation i starten af rejsen er altid let, da det første vi tænker på er et vellykket slutresultat.
Der er dog forskel på, hvordan vi opfatter tingenes tilstand, når vi lige skal i gang med at udføre en opgave, og i det øjeblik, hvor arbejdet med den straks starter. Løsningen på dette problem ligger i det faktum, at selv fra planlægningsfasen af målet skal vi distrahere os selv fra tanker om belønningen så ofte som muligt og minde os selv om det kommende arbejde.
2. Dine mål er urealistiske eller usikre
Måske vil du skrive en bestseller eller blive en stigende YouTube-stjerne af hele dit hjerte. Nå, det er meget prisværdigt, og der er intet galt med sådanne ønsker, men hvad skal du helt præcist gøre, for at dine drømme ikke kun forbliver drømme?
Hvis du aldrig har læst en bog eller skrevet noget længere end et indlæg på sociale medier, er det næsten umuligt at skabe en bestsellerroman. Ligeledes vil det ikke bringe dig nogen vegne bare at tale om, at du gerne vil være en populær blogger.
Definer dine mål konkret, og sæt mindre ambitiøse mål, mens du går, såsom "tilmeld dig forfattergruppen" eller "lav en ny video om ugen."
3. Du tager for meget på dig selv.
I princippet er det ikke en dårlig ting at have flere mål på samme tid. Men nogle gange er der så mange af dem, at der simpelthen ikke er nogen måde at prioritere nogen af dem på, og det vil selvfølgelig ikke føre til et tilfredsstillende resultat.
Nogle af os kan lide at tro, at multitasking er nøglen til succes, men videnskaben siger noget andet. Vær mere opmærksom og lad være med at overbelaste dig selv, lær at prioritere, og så opnår du hurtigt det, du gerne vil.
4. Skødesløs planlægning ophæver alle anstrengelser.
Næsten ethvert mål kræver i det mindste lidt planlægning. Hvis du ikke regner de trin ud, der vil få dig fra punkt A til punkt B, så vil du højst sandsynligt ikke være i stand til at komme i mål.
Måske vil du øge din virksomheds kundebase med 30 procent til næste år. Spørg dig selv, hvilke skridt du skal tage for at gøre dette? Skal du ansætte flere medarbejdere, skal du implementere nye strategier? Det er ved at stille sådanne spørgsmål og direkte finde svar på dem gennem hele processen, der hjælper dig med at planlægge din handlingsplan.
5. At glemme "hvorfor"-faktoren
Lad os sige, at du skal flytte til en ny by for at arbejde, mens du flytter hele din familie. Næsten helt sikkert vil nogle af dine familiemedlemmer begynde at ærgre sig over sådanne drastiske ændringer. Når det uundgåelige spørgsmål "hvorfor?" dukker op i deres hoveder, kan du blot sige, at flytningen er nødvendig på grund af at få et nyt job. Men det er meningen. Dette er blot en af grundene, men ikke svaret på deres "hvorfor?"-spørgsmål.
Måske vil flytningen give familien en højere indkomst eller en tryg tilværelse i et mere behageligt miljø. Når det kommer til at nå et bestemt mål, glemmer vi ofte, hvorfor vi overhovedet ønskede at nå det. Derfor er det så vigtigt at huske på "hvorfor"-faktoren, som skubbede dig til at ændre dig.
6. Undskyldninger og undskyldninger
Alle kommer fra tid til anden med undskyldninger eller grunde til, at planen for at nå målet ikke virker. Og det er ofte meget nemmere end bare at fortsætte med at skubbe fremad.
Når det kommer til at opgive en opgave, er undskyldninger meget praktiske: de overbeviser ikke kun dem omkring dig, men dig selv om, at sagen oprindeligt var dømt til at mislykkes, og du kunne virkelig ikke gøre noget for at rette op på det. Hvis du føler, at du er ved at holde op, så spørg dig selv, om du har en god grund til at gøre det. Eller er det bare en undskyldning du har fundet på?
7. Frygt for fiasko
At lægge et mål tilbage i ryggen af frygt for fiasko er en lammende faktor, som for alvor kan holde dig tilbage i alle aspekter af dit liv. Frygten for at fejle er forståelig: den stammer ofte fra et behov for perfektionisme og et ønske om at have kontrol.
Risikoaversion er dog ikke den bedste måde at gå gennem livet på. Derfor er det så vigtigt at observere, hvor præcis din frygt og frygt stammer fra, og lære at overvinde dem.
8. Undladelse af at forudse forhindringer
Dit strålende mål, som det så ud til dig, med en perfekt gennemtænkt plan, vil faktisk bestemt ikke svare til din idé om det. Selvfølgelig vil der være vanskeligheder og problemer, der skal løses – sådan fungerer universet.
Prøv at udvikle fallback-strategier, hvis du føler, at du mister motivationen eller er ved at løbe ind i forhindringer. At have en plan B er næsten altid et must.
9. Der er ingen fastsat frist
Uanset om det er at prøve at lære en ny færdighed eller at blive en industrimagnat, skal du sørge for at sætte en deadline for dig selv for at fuldføre opgaven. Det er bevist, at du har 42 % større sandsynlighed for at nå et mål, hvis du skriver det ned og sætter en tidsramme for at nå det.
At sætte en deadline for færdiggørelsen af ethvert arbejde vil tjene dig som et konstant incitament til at fuldføre det, og også lære dig, hvordan du korrekt administrerer din tid.
10. Du tillader andre at tvivle på dine mål.
Jo større målet er, jo mere vil du og folk omkring dig tvivle på realiteten i at nå det. At tillade skeptikere at frustrere din indsats vil i sidste ende ende med at tro på opgaven.
Lad ikke andre menneskers tvivl få overhånd, brug i stedet al negativitet som brændstof til ild, fokuser på din egen mening og kom videre.
11. Udsættelse forsinker dine fremskridt.
Af alle mulige årsager til, at vi ikke kan opnå det, vi ønsker, er udsættelse nok den farligste. Det er nemt at love sig selv at begynde at bevæge sig mod dit mål i morgen eller næste mandag, men ofte kommer dette "senere" aldrig.
Ifølge Harvard Business Review er en af de bedste måder at overvinde udsættelse gennem offentligt engagement. De fleste mennesker ønsker ikke at virke som dovne tabere, og ved at fortælle andre, at de vil gøre noget stort, holder de hjernen fokuseret på opgaven.
Vi har således fundet ud af, at det ikke er let at nå mål, det kræver meget tid og mange fysiske og mentale investeringer. Nu kender du årsagerne til, at folk fejler så ofte, og du kan øge dine chancer for succesfuldt at opfylde dine ønsker.
Anbefalet til visning:
I denne video vil du høre 4 tips til at sætte mål, og hvordan du opnår dem. Du vil få en enorm motivation og kan blive mentalt stærkere!
