10 tegn på depression

Oftest er depression forbundet med ulykke. Men i virkeligheden er det ikke så nemt. Det er ikke sådan, at deprimerede mennesker er glade, men der er mere i det. Hvor mange gange har du hørt dramatiske venner sige: "Jeg er deprimeret!"

Tror du, det er nemt at blive deprimeret, nogen af de dummeste grunde nok til at ske? Hvis en person bliver deprimeret, hver gang de får en 4 på en test eller kommer i slagsmål med venner, vil depression ikke være et problem. Det er bare en stemning.

Hvis du leder efter en præcis definition af depression, så er dette en lang og vedvarende periode med modløshed. Det er forbundet med en åbenlys følelse af pessimisme overalt og i alt. Håbløshed og fortvivlelse er det, der går hånd i hånd med depression. For at behandle det ordinerer læger forskellige antidepressiva eller andre fysiske ændringer og pleje, afhængigt af personens køn, alder, kultur og personlighed.

Depression er mere end blot en stigning i dårligt humør. Depression er overvældende; ønske om at fryse på plads; ulykkelighed uden nogen åbenbar grund; afgrunden. De hundredvis af mennesker, der, som de tror, "lider af depression" fra tid til anden og ofte skriger om det, er måske slet ikke deprimerede. Depression skal ikke tages let på, og faktisk er det ikke let at genkende. Men der er 10 symptomer til at genkende depression.

10. Træthed

Træthed er en almindelig begivenhed i en hektisk hverdag. Men langvarig sløvhed ledsaget af manglende motivation eller begejstring for noget som helst kan give anledning til bekymring, da depression ofte er karakteriseret ved vedvarende dårligt humør, selvom dette ikke er dets hovedsymptom.

Det kan normalt ses i de tidlige stadier af depression. Jo før du diagnosticerer det og begynder at behandle det, jo lettere vil det være at besejre depression..

9. Meget lang søvn

I gennemsnit har en person brug for 8 timers søvn om dagen. Selvom du er deprimeret, behøver du ikke sove mere end den gennemsnitlige person. Dog ses det ofte, at en deprimeret person sover meget. Meget lang søvn er et almindeligt symptom på depression.

Måske skyldes det manglende motivation til at møde dagen eller den virkelige verden. Hvis du vågner efter en lang søvn i dårligt eller lavt humør, er du højst sandsynligt deprimeret.

8. Søvnløshed

I modsætning til det tidligere symptom er søvnløshed også et tegn på depression. Mangel på søvn, såvel som dets overskud, er almindeligt og skadeligt for mennesker. Overvåg søvnforstyrrelser uden nogen ekstern trigger.

Hvis du oplever længere perioder med søvnløshed uden nogen åbenbar grund, bør du kontakte din læge.

7. Ændring i appetit

Alle har tendens til at overspise eller slet ikke spise, når de er ked af det. Dette indikerer ikke altid depression. Men når overspisning eller manglende appetit varer lang tid og/eller kombineres med andre symptomer på depression, såsom tab af interesse for alt, manglende vilje til at udføre dagligt arbejde eller vedvarende træthed, skal du begynde at bekymre dig. Depression er normalt karakteriseret ved hurtig vægtøgning eller -tab.

6. Alt virker kedeligt

Det er nu et alvorligt symptom på depression. Farverne omkring dig bliver mindre levende, og verden virker kedelig. Det samme gælder for musik. Melodien lyder ikke længere melodisk. Grundlæggende virker alt omkring kedeligt og kedeligt.

5. Smerter

Depression er ofte karakteriseret ved reel fysisk smerte. Det kan bare være rygsmerter fra at sidde meget ved dit skrivebord, og du skal ikke bekymre dig om det. Smerter, der opstår uden åbenbar grund og ikke kan behandles med konventionelle metoder, kan dog være tegn på depression.

Hovedpine, der fortsætter og uforklarlige mavesmerter er de mest almindelige symptomer.

4. Slid og ælde

At have for travlt på arbejdet er et af de mest almindelige symptomer på depression. Deprimerede mennesker er ofte overanstrengte og ekstremt stressede.

Selvom stress kommer naturligt, når du arbejder med en svær og irriterende opgave, er det bestemt et symptom på depression, hvis udbrændtheden varer for længe og uden grund.

3. Tab af hukommelse og nedsat koncentration

Mild distraktion, manglende evne til at koncentrere sig om arbejde eller samtaler eller noget lignende er et problem. Normalt har personer med depression også svært ved at huske ting. Over tid forringes hukommelsen.

Det bliver også sværere at træffe beslutninger eller udtrykke sin mening i en bestemt situation. Depression er faktisk en slags kognitiv svækkelse.

2. Social isolation

Deprimerede mennesker kan ikke lide selskab. De føler sig godt tilpas alene og foretrækker ensomhed. Social isolation er det vigtigste symptom på depression. Deprimerede mennesker isolerer sig og forsøger at holde sig væk fra normale livsaktiviteter og regelmæssige sociale interaktioner.

Og intet kunne være mere farligt! Hvis en deprimeret person begynder at udvikle selvmordstanker, hvilket depression ofte gør ved folk, vil de være alene, og ingen kan opdage eller forhindre selvmord.

Suicidale mennesker leder ofte bare efter ethvert tegn på, at de ikke bør gå videre med det. De har bare brug for en person, der vil sige, at de er elsket og nødvendige. Men ved at forblive isoleret fra alle, kan selvmordstanker gå ubemærket hen, og det er virkelig farligt!

1. Kontinuerlig elendighed

Tristhed er ikke synonymt med depression, som de fleste tror. Det kan kaldes depression ud fra 3 ting som følger: varighed, intensitet, årsager. Normalt er der ingen grund til depression. Vedvarende ulykke af en eller anden indlysende årsag eller af en bestemt udløser er den vigtigste identifikator for depression. Skynd dig derfor ikke at sige, at du har depression på grund af mindre humørsvingninger. Depression er meget mere alvorlig, end du tror!

Hvis du er en af de millioner af mennesker, der lider af depression, så ved du allerede alt om det og har ikke brug for min lære. Men hvis du døjer med det, kan du bruge denne guide. Depression er en tilstand, der bør tages alvorligt. Håndtering af de forskellige symptomer på depression gennem terapi og medicin er afgørende for at føle sig bedre og for at bryde ud af kløften.